Melyek a legjobb hordozó olajok a CBD-hez?
A oldószer, amelyet hordozó olajnak is nevezünk, egy növényi olaj, melyet a CBD kivonat hígítására használnak. Ezzel tudjuk a különböző koncentrációkat beállítani (5%-10%-15%-20%-30%-50%) illetve a z olaj növeli a kész termék viszkozitását így könnyebben adagolható a cseppentős pipetta segítségével. A hordozó olaj növelheti az hatóanyagok biológiai hozzáférhetőségét és hasznosulását, ami nem utolsó szempont egy terápiás használatnál. Nem utolsó sorban, pénztárcakímélő is ha a bevitt CBD adagnak nagyobb része hasznosul a szervezetben.
A CBD egy zsíroldékony vegyület, melynél fontos, hogy valamilyen zsíros étel vagy olaj kíséretében legyen elfogyasztva. A zsíroldékony vitaminokkal, mint pl. a D, A, K, E vitamin is ez a helyzet, akkor a legjobb a felszívódása, ha olajos formában visszük be. Az alapolajok általában enyhe vagy semleges ízűek és gyakran a CBD mellett saját egészségügyi előnyeik is vannak. Lássuk melyek azok az olajak amelyeket a legtöbbször használnak a CBD kivonat vagy paszta hígítására.
Kendermagolaj
Minden “hasznos (azaz ipari) kender” Cannabis sativa, de nem minden Cannabis sativa ipari kender. A kendermag nem tartalmaz se CBD-t se THC-t, azonban tartalmaz fehérjét (30%) és esszenciális zsírsavakat, valamint aminosavakat.
Elsősorban többszörösen telítetlen omega 3 és omega 6 zsírsavakban gazdag, amelyeknek aránya 1:3. A kendermagban számos ásványi anyag is megtalálható, mint például kalcium, vas, foszfor, magnézium, kálium, cink, mangán és réz. Ezenkívül E-vitamint és B-vitaminokat (B1, B2, B3 és B6) is tartalmaz. A kendermagolajat a kendermagból hidegsajtolással állítják elő. Ez a második legnépszerűbb hordozó olaj, kellemes diós enyhén fanyar íze van, viszont a CBD kivonatokhoz adva már-már túl intenzív is lehet az íze, így sokan nem kedvelik az ebben oldott CBD olajok ízét.
MCT Olaj
Az MCT-olaj olyan olaj, amelyet kizárólag ún. közepes láncú zsírsavak alkotnak (MCT = Medium Chained Triglycerides). A normál olajokat és zsírokat (növényi olajok és állati zsírok) ún. hosszú láncú zsírsavak alkotják. Kivétel a kókuszzsír és a pálmamag zsírja, illetve a tejzsír (vaj/ghee), amelyekben a hosszú láncú zsírsavak mellett szintén van valamennyi közepes-láncú zsírsav is. Íze kellemes, vajas, és javítja a CBD biológia hasznosulását, így előszeretettel alkalmazzák mint hordozó olaj. A Pure Gold Hemp termékeiben is MCT olajat használunk a koncentráció beállítására.
A rövid és közepes láncú zsírsavak, mint amilyenek az MCT-olajban vannak, a szőlőcukorhoz hasonló gyorsasággal emésztődnek meg/szívódnak fel, és sem zsíremésztő lipáz-enzim, sem epe nem kell hozzá. Ezzel szemben a normál zsírok/olajok lassan, epe és megfelelő mennyiségű lipáz-enzim segítségével képesek csak hasznosulni. További lényeges különbség az MCT-olaj és a normál olajok/zsírok között, hogy az MCT zsírsavai a májban a vajsav egyik változatává és egyéb ketontestekké alakulnak, amelyek az agy számára jobb üzemanyagok, mint a szokásos glükóz. A kókuszzsír és a pálmazsír főleg laurinsavat tartalmaz, az agy számára hasznos tápanyagokat adó többi közepes láncú zsírsavból csak alig, ahogy a vaj sem sokat. Az MCT-olaj kb. 10-20x annyit tartalmaz ezekből. Ezeken felül mindegyik közepes láncú zsírsavnak antibakteriális, gombaellenes és antivirális hatása is van. Enyhe étvágycsökkentő és anyagcserét fokozó hatása is van.
Szőlőmagolaj
Ezt az olajat szőlőmagból nyerik, amely a borkészítés egyik mellékterméke. Semleges ízű, világos színével és aromával jellemezhető, ezért kedvelt alapanyag mind főzésnél mind a hordozóolaj kiválasztásánál.
Nagy koncentrációban tartalmaz többszörösen telítetlen zsírokat (elsősorban omega-6 zsírsavat) és E-vitaminban is gazdag így sokéig eltartható avasodás nélkül. A szőlőolaj könnyű textúrája jó alapot nyújt a CBD masszázsolajokhoz. Bár magas az omega-6 zsírsavtartalma, hiányoznak az omega-3 zsírsavak belőle, így fogyasztása nem javasolt, gyulladást generálhat a szervezetben a felborult omega 3 és 6 egyensúly. A magyarok sajnos világviszonylatban rosszul állnak az omega 3:6 zsíranyában, az egészséges valahol 1:4 körül lenne, nálunk ez sokszor 1:30 vagy 1:50 is lehet, ami emeli a kockázatot a szív- és érrendszeri betegségekre-Az előbb felsorolt tulajdonságai miatt, nem feltétlenül a legjobb választás mint hordozóolaj, viszont kozmetikumok alapanyagául és bőrápolásra használjuk nyugodtan.
Melyik a számomra legmegfelelőbb CBD olaj?
Sokszor érkezik a kérdés, hogy akkor most nekem melyik CBD olajat kellene választanom, az MCT-set vagy kendermag olajasat? A válasz egyszerű, teljesen mindegy! A hordozó olajok pozitív vagy akár negatív egészségügyi hatásai evőkanáényi mennyiségeknél érvényesülnek. A CBD meg CBD mindegy hogy kendermagban vagy MCT-ben van oldva.
A CBD adagolásánál cseppekről beszélünk, egy teljes üvegben vagy 8-9ml hordozó olaj, tehát ilyen kis mennyiségben adagolva nem rendelkezik egyik fent felsorolt olaj sem számottevő egészségügyi hatással, leszámítva a CBD-t magárr vagy a többi fitokannabinoidot, terpént, flavonoidot, ami egy teljes spektrumú CBD olajban megtalálható.
Mindkét olajat érdemes ugyanakkor akár napi szinten fogyasztani, az MCT olaj közkedvelt felhasználási módja a „Golyóálló kávé”, receptet itt találsz hozzá. A kendermagolaj pedig kiváló saláta dresszing, akár önmagában akár joghurttal vagy zöld fűszerekkel keverve.